更好地启动你轮高尔夫
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总是令你轮高尔夫不好开始心理学导师分享他的专门知识 帮助避免本周末第一洞出错
最近我被八角俱乐部高尔夫送入记分卡83中弹,但总和不切实际从7洞开始,他两个结束一到六洞最好别谈常发生在我身上时,他对我叫转局后我何必开始打得体呢?这是一个故事
俱乐部常听到我们几乎能贴上贫穷启动综合症标签
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有许多原因 — — 包括生理和心理原因 — — 令你轮高尔夫更多为前几个洞争斗检查四种最常用方法, 并每个地址帮助你 每一次打地跑高尔夫球
低期望轮高尔夫
高尔夫球手,我们都对自身有一定期望我们都知道该如何玩 或想如何玩期望通常是围绕着我们的缺陷12乘以12或12乘以或比二比二a类一播放器预期破80或75
不论我们是否意识到它,我们通常把这些期望带入第一队开始假设我们会实现一位学生说,我们期望100分中实现100分无意中,我们正在向自己施压从完美分数开始,我们只能减分框架像这个,很容易看到 这么多轮子提前分解
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现在让我们向前移几个漏洞 深入到你已经大打全打的地方典型地说,有了可怕的起始点后,我们对自己说几句句子上写道 : “嗯,那轮输了,让我们看看能不能打几下好拍子 并从今天救出点东西。” 想想期望水平的不同六洞从100转零高尔夫球队开始重打高尔夫
帮助避免不良起始点,我们需要接近开口口7小段思维忘记你残疾表示你应该得分的数避免期望从零开始轮告诉自己你真不知道会发生什么等有好事发生 加入评分将前几个漏洞看成增加数字的契机时,你更有可能启动强力启动程序。
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打你驾驶场
Jesper Parnevik表示,外行人可连续切分10驱动器,高手切三次射程后 向左对准第一个
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高尔夫俱乐部常被迫打游戏 和高尔夫高尔夫球队并购常时,当他们决定使用他们拥有的东西时,为时已晚越快识别今日形状-并承诺与它并发-越快启动越好
确定身体准备打高尔夫
纯物理层次上,你必须给身体一个机会需要它或视身体稳定不变, 但运动、饮食、睡眠和思想状态的起步和流 保证我们每次到达高尔夫球场 物理状态不同事实就是只要15分钟就能实现
关联性:为何越努力越差
玩九洞后,我们准备打后九洞... 但九洞只有20全秋千网中或距离上只有20球将大大改变你身体对第一个Tee的准备感知如果不能做到这一点,至少可以抽出时间 做高尔夫特效拉伸给身体一个机会
专心高尔夫球场
众所周知,高尔夫要求我们继续参与任务然而,我们大都以心理状态达标 没有什么例外整理日常问题 整理工作 处理家庭事务 整理食物 找钥匙 装车 冲下路难怪我们中这么多人 悬浮到第一组 思维从15个不同方向飞走
关联性:停止肥你的铁
上到顶端, 尽量找时间步行10分钟并不只是帮助你的身体运动并允许你调高尔夫节奏 并寻找更平和和更有效的心理状态边走边集中呼吸 或选前轮球步行短路会帮助你实现第一队 感觉更容易受禁 头部要清晰得多而这只能帮助永远
关联性:坏高尔夫的John Robins写道:
避免这个周末打高尔夫球出故障
取你开场高尔夫球场时的射击形状
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免得每星期都打残
